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5 jours sans régime pour stopper les kilos

Jour 5 : Dites adieu à votre balance, une grande aventure commence !

5 freins à la perte de poids

Votre personnalité parle de vos kilos !

Se reconnecter à soi pour perdre du poids

Redonnez de la légèreté à votre vie et votre corps

Adieu à votre balance, l’aventure commence !

Téléchargez ici votre cahier d’exercices

Comment allez-vous aujourd’hui ?

Remises de vos émotions d’hier ? Prêtes pour la suite avec un grand “OUI” ? L’exercice d’aujourd’hui va vous aider à faire ce choix en toute conscience et vous montrer qu’un avenir meilleur est possible pour chacune d’entre vous. Au début, elles n’y croyaient pas, mais à la fin, elles sont transformées, elles ont repris les rennes de leur vie, perdu du poids et sont heureuses dans leur vie, leur couple, leur travail…

L’aventure peut commencer

Suite à l’exercice d’hier, avez-vous ressenti que c’est maintenant qu’il faut prendre le taureau par les cornes si vous voulez perdre du poids ? Si oui, bravo ! L’aventure va pouvoir commencer !

Imaginez que vous vivez désormais une vie qui vous ressemble vraiment, que votre corps et votre esprit sont totalement en paix avec la nourriture : vous mangez des choses que vous aimez, sans culpabilité, sans compulsion et surtout sans prendre de poids…

Pendant quelques minutes, dites-vous que cette vie est réelle. Vous mangez ce que vous voulez et vous perdez du poids. Prenez votre cahier d’exercice et notez comment vous vous sentez.

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Physiquement (dans votre corps) : p.ex. légère, fière, conquérante...




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Psychologiquement (dans votre tête) : p.ex. joyeuse, pleine de confiance, audacieuse...




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Au niveau de votre énergie : p.ex. enthousiaste, pleine de vie...




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Dans vos relations avec les autres : p.ex. pétillante, authentique, drôle...




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Au travail : p.ex. pleine de motivation, de confiance en vous...




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Dans votre vie en général : p.ex. une nouvelle femme, libre, qui ose être elle-même et vivre une vie qui lui ressemble vraiment...




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Maintenant, reprenez le tableau que vous avez complété lors du 2ème cours. Vous vous souvenez ce tableau avec les différentes sphères de votre vie et où étaient reprises différentes émotions. Vous aviez mis une série de cotations sur ce tableau. Je vous propose de les passer en revue et d’écrire dans votre cahier ce qui a changé depuis ce 2ème jour.




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Avez-vous envie de prendre des décisions pour vous libérer définitivement de vos kilos ? Si oui, quelles sont les décisions que vous allez prendre  ?




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Comment pensez-vous que vous vous sentirez dans un an si vous commencez dès aujourd’hui à vous occuper de vos kilos superflus ?




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Comment pensez-vous que vous vous sentirez dans un an si vous ne changez rien à votre relation avec la nourriture ?




Au terme de ces 5 jours ensemble…

Félicitations, vous voici arrivée au bout de ces 5 jours sans régime pour stopper les kilos en trop… En 5 jours, nous avons découvert que la perte de poids n’est pas uniquement liée à l’alimentation, mais également aux émotions. Plus encore, nous savons désormais :

  • Qu’il est important de donner ou de redonner du sens à sa vie, d’apprendre à gérer son stress, sa fatigue et ses frustrations ;
  • Qu’il est important d’identifier ses besoins, ceux qui sont nécessaires à notre bien-être et à notre équilibre, pour pouvoir y répondre autrement qu’avec de la nourriture ;
  • Que faire régime n’apprend pas à faire tout cela ;
  • Et que si vous ne prenez pas le taureau par les cornes aujourd’hui, personne ne le fera à votre place.

Mais ce n’est pas tout…

La réponse à cette question va changer votre vie !

Etes-vous prête à continuer à travailler sur votre relation à la nourriture pour vous débarasser définitivement de vos kilos en trop ?

Si vous êtes prête à prendre soin de vous et à perdre du poids durablement, je vous invite à rejoindre notre programme Happy Inside.

Il s’agit d’un programme en 35 étapes qui va vous permettre de ne plus donner de pouvoir à la nourriture et de redevenir maître de votre vie et de votre poids. Vous pourrez enfin dire au revoir aux compulsions alimentaires et à vos kilos en trop !

Comment se déroule concrètement le programme Happy Inside ?

De la même façon que ces 5 jours que nous avons passé ensemble. Une fois inscrite, vous recevez vos accès à la plateforme et à l’ensemble de la formation : vidéos et fiches d’exercices pratiques. Vous pouvez ensuite apprendre à votre rythme. C’est vous qui choisissez la cadence à laquelle vous avancez. De plus, vous bénéficiez en permanence du soutien des autres participantes, des coachs et de France au sein du groupe privé Facebook Happy Inside, exclusivement réservée aux participantes de ce programme.

Pour celles d’entre vous qui auraient encore un doute sur le fait d’y arriver, sachez que nous avons une formule Coaching+ du programme Happy Inside. Il s’agit de la formule la plus plébiscitées par nos participantes. Vous intégrez alors un petit groupe (15 personnes max.) où vous serez prise en charge par une coach certifiée en Mincithérapie®. Elle vous donnera rendez-vous toutes les semaines pour faire les exercices avec vous, vous pourrez travailler directement avec elle et échanger avec le groupe pour rester motivée et obtenir des résultats visibles sur votre corps.

Vous avez accès à :
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35 vidéos pour vous accompagner au quotidien

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35 fiches d’exercices pratiques pour vous guider

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Un accès aux rencontres LIVE avec France Verheyden durant 1 an

Nous savons qu’il n’est pas toujours facile d’apprendre seule derrière son ordinateur, nous vous offrons un accès aux rencontres LIVE avec moi durant 1 an. Il s’agit d’une rencontre par semaine, tous les dimanche nous nous retrouvons à 18h00 pour se booster et partager ensemble nos progrès et parfois nos difficultés.
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Un accès au groupe privé Facebook Happy Inside

Ce groupe est exclusivement réservé aux participantes de ce programme. Vous pourrez y partager votre vécu et poser vos questions lorsque vous en sentez le besoin.

Si vous hésitez encore sur le fait de vous engager dans notre programme Happy Inside, sachez que vous bénéficiez de la GARANTIE SATISFAITE OU REMBOURSEE. Je suis tellement certaine que le programme Happy Inside aura un impact positif dans votre vie et vous permettra de perdre du poids de façon durable si vous le souhaitez vraiment, que je vous offre la garantie satisfaite ou remboursée. Si après avoir fait toutes les étapes du parcours, assistez à nos rencontres lives, rien n’a changé dans votre vie, je vous rembourse intégralement la formation ! Vous ne prenez ainsi aucun risque, juste celui de changer votre vie et votre poids !

Alors,  je vous retrouve demain pour la suite ?

Quelle formule Happy Inside vous convient le mieux ?

  • 35 leçons à mettre en pratique à votre rythme
  • 35 vidéos pour vous accompagner au quotidien
  • 35 fiches d'exercices pratiques pour vous guider
  • Accès aux RENCONTRES LIVE avec
    France Verheyden
    chaque semaine durant 1 an
  • Accès au groupe de soutien privé sur Facebook
  • Coaching 1x par semaine en petit groupe
    (10 personnes max.) avec une coach certifiée Mincithérapie pendant 6 mois
  • En présentiel

  • 1529

    ou 4 x 383€


  • EN PRESENTIEL
    1h30 de coaching chaque semaine OU formule "week-end"
    > Consultez les dates de la formation
    en présentiel

100% Satisfait ou remboursé !

Si vous avez été au bout du programme (càd visionné entièrement toutes les vidéos, fait tous les exercices pratiques, participé à toutes les rencontres live/coaching et au groupe facebook privé) et que rien n’a changé dans votre vie, nous vous remboursons l’intégralité de la formation !

Témoignage…

17/18 … Ce n’est pas le passage d’année à une autre mais bien ce que tu as contribué à me faire accomplir en nombre de kilos perdus 🙂

Ma très chère France,

17/18 … Ceci n’est pas le passage d’année ni une année scolaire mais bien ce que tu as contribué à me faire accomplir en nombre de kilos perdus 🙂

Ta thérapie m’a transformée et reconnectée à moi-même. J’aime ce nouveau chemin que j’emprunte chaque jour, je m’aime, je me respecte et c’est topissime !

Tu m’as permis de prendre conscience de plein de choses qui n’allaient pas. De remettre tout en question. De faire face à ce poids du passé et j’en passe encore bien d’autres certainement.

Ma maison est redécorée de fond en comble, vidée de chaque objet qui ne me met pas en joie. Tout le monde s’y sent mieux d’ailleurs. Stratège ? Oui je crois 😉

En 1 mot comme en 100 : MERCI pour ça, merci pour TOUT.

J’en profite bien sur pour te souhaiter ainsi qu’à ta fille et ton homme et à tous ceux qui te sont chers de joyeuses fêtes de fin d’année ! Sois heureuse, et profite de la vie, et continue ce beau chemin qui est le tien.

A bientôt j’espère

Katheleen V. • Soignies